Os produtos usados devem ser adequados para cada fase da vida da mulher. A vulva e a vagina mudam com a puberdade, ciclo menstrual, gravidez e menopausa.
O pH vaginal muda ao longo da vida. Durante a infância, é alcilino. Na puberdade, torna-se ácido. No climatério, o pH volta a ser alcalino devido ao declínio hormonal. Na mulher adulta, o pH da vulva é menor que o de outras partes do corpo. Manter o pH ácido é crucial para prevenir doenças. Produtos alcalinos podem levar ao aparecimento de dermatoses.
Sabões Comuns: Não recomendados. O pH alcalino destrói a camada lipídica da pele, causando secura.
Toalhetes Húmidos: Úteis para higiene fora de casa, mas não para uso diário.
Detergentes Sintéticos (“Sabões sem Sabão”): Com pH neutro ou ligeiramente ácido, são mais seguros e agradáveis de usar.
Géis: Contêm água e agentes suaves, proporcionando sensação de frescura.
Sabonetes Líquidos Íntimos: Mantêm o pH ideal para a pele. Recomenda-se o uso de produtos hipoalergénicos.
A higienização íntima deve ser feita com água corrente e produtos específicos:
Use movimentos que evitem trazer o conteúdo perianal para a região vulvar.
Higienize uma a três vezes por dia.
Seque suavemente com uma toalha.
Para mulheres após a menopausa, a hidratação deve ser o último passo, com fórmulas não oleosas.
Evite roupas justas. Prefira algodão.
Troque fatos de banho molhados e roupas de desporto rapidamente.
Evite sabões comuns, sprays, perfumes, talcos e lenços húmidos.
Não use pensos higiénicos diários de forma sistemática. Se necessário, opte por pensos respiráveis.
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